<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<!-- generator="wordpress/2.2 DE-Edition" -->
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	>

<channel>
	<title>Leetzenritter.de</title>
	<link>http://www.leetzenritter.de</link>
	<description>Radsport im Münsterland</description>
	<pubDate>Tue, 15 May 2012 10:45:52 +0000</pubDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.2</generator>
	<language>de</language>
			<item>
		<title>Stammtisch, 14. Mai zum Mitlesen</title>
		<link>http://www.leetzenritter.de/archives/3474</link>
		<comments>http://www.leetzenritter.de/archives/3474#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 May 2012 10:44:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Robert Landa</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Team Leezenritter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.leetzenritter.de/archives/3474</guid>
		<description><![CDATA[Protokoll (zusammengefasst) des gestrigen Stammtischs, 14. Mai 2012
TN: Hoogie, Ilona, Anton, Sabine H., Sabine K. Susanne, Christian, Thiemo, Matze, Ulf, Tobi, Ralph, Robert
ist in der FB Gruppe der Leezenritter einsehbar. Hier nur die Termine.
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Protokoll (zusammengefasst) des gestrigen Stammtischs, 14. Mai 2012<br />
TN: Hoogie, Ilona, Anton, Sabine H., Sabine K. Susanne, Christian, Thiemo, Matze, Ulf, Tobi, Ralph, Robert</p>
<p>ist in der FB Gruppe der Leezenritter einsehbar. Hier nur die Termine. <a href="http://www.leetzenritter.de/archives/3474#more-3474" class="more-link">(more&#8230;)</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.leetzenritter.de/archives/3474/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Die drei von den Terrassen …</title>
		<link>http://www.leetzenritter.de/archives/3465</link>
		<comments>http://www.leetzenritter.de/archives/3465#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 May 2012 06:50:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Robert Landa</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Trainingstagebuch]]></category>

		<category><![CDATA[Team Leezenritter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.leetzenritter.de/archives/3465</guid>
		<description><![CDATA[… (Hoogie, Ralf und Rob) trafen dann in Schapdetten noch den Vierten (Ulf) aus Darup. Und in dieser Besetzung gings dann recht fleissig durch die Baumberge. Das Wetter war superb, Sonne satt und leidlich angenehme, weil im Verlauf ansteigende Temperaturen. Nachdem wir quer durch die Walachei (Tilbeck, Schapdetten, Longinus, Billerbeck, Osthellen, Darup, Nottuln, Longinus) auch [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href='http://www.leetzenritter.de/uploads/foto1292.jpg' title='foto1292.jpg'><img src='http://www.leetzenritter.de/uploads/foto1292.thumbnail.jpg' alt='foto1292.jpg' /></a>… (Hoogie, Ralf und Rob) trafen dann in Schapdetten noch den Vierten (Ulf) aus Darup. Und in dieser Besetzung gings dann recht fleissig durch die Baumberge. Das Wetter war superb, Sonne satt und leidlich angenehme, weil im Verlauf ansteigende Temperaturen. Nachdem wir quer durch die Walachei (Tilbeck, Schapdetten, Longinus, Billerbeck, Osthellen, Darup, Nottuln, Longinus) auch Ruppiges unter die Reifen genommen hatten, gings dann in Havixbeck erst mal sch&#246;n in die Eisdiele auf Cappuccino und Latte Macchiato. Besonders gut hat mir gefallen, mal wieder mit Hoogie zu radeln, den ich schon sehr lange nicht mehr gesehen hatte, mit Ulf zu quatschen, der voller Besitzerstolz seine selbst gebauten Laufr&#228;der pr&#228;sentierte – und dass Ralf in bester Form und gut gelaunt vorneweg fuhr. Ein jovler Trainingssonntag. Bis heute Abend in trauter Runde! Rob</p>
<p><a href='http://www.leetzenritter.de/uploads/foto1289.jpg' title='foto1289.jpg'><img src='http://www.leetzenritter.de/uploads/foto1289.thumbnail.jpg' alt='foto1289.jpg' /></a><a href='http://www.leetzenritter.de/uploads/foto1290.jpg' title='foto1290.jpg'><img src='http://www.leetzenritter.de/uploads/foto1290.thumbnail.jpg' alt='foto1290.jpg' /></a><a href='http://www.leetzenritter.de/uploads/foto1291.jpg' title='foto1291.jpg'><img src='http://www.leetzenritter.de/uploads/foto1291.thumbnail.jpg' alt='foto1291.jpg' /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.leetzenritter.de/archives/3465/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Einer von Dreien</title>
		<link>http://www.leetzenritter.de/archives/3463</link>
		<comments>http://www.leetzenritter.de/archives/3463#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 May 2012 20:26:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Matthias</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Team Leezenritter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.leetzenritter.de/archives/3463</guid>
		<description><![CDATA[Heute ging es zusammen mit Christoph und Michael zum Staffel-Triathlon (Volksdistanz) nach Steinfurt. Start war um ca. 10:30. Der starke Radfahrer vom letzten Jahr war auch wieder dabei. Dieses Jahr f&#228;hrt er allerdings &#8220;nur&#8221; noch in der h&#246;chsten Amateur-Klasse Rennrad&#8230; Ich war gut aufgeregt, da wir uns tats&#228;chlich Chancen aufs Treppchen erhofften - nach dem [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Heute ging es zusammen mit Christoph und Michael zum Staffel-Triathlon (Volksdistanz) nach Steinfurt. Start war um ca. 10:30. Der starke Radfahrer vom letzten Jahr war auch wieder dabei. Dieses Jahr f&#228;hrt er allerdings &#8220;nur&#8221; noch in der h&#246;chsten Amateur-Klasse Rennrad&#8230; Ich war gut aufgeregt, da wir uns tats&#228;chlich Chancen aufs Treppchen erhofften - nach dem vierten Platz 2011. Christoph kam gut ins Rennen und ca 45 Sekunden hinter dem ersten als Zweiter aus dem Wasser. Klasse Leistung. Auf der Radstrecke hab ich dann auch kurz die F&#252;hrung inne gehabt, bis eben der Oberklasseamateur mal locker an mir vorbei ist. Den zweiten Platz konnte ich aber behalten. Michael hat anschlie&#223;end auf der Laufrunde alles gegeben und hat f&#252;r die 5km ca. 18:40 gebraucht. Platz 2! Das sch&#246;ne an der Sache. Der Staffelwettbewerb wurde von der AOK gesponsert - unser Teamname  - &#8220;Fritten und Bier&#8221;.</p>
<p><img src="http://www.leetzenritter.de/uploads/p1030134.jpg" alt="p1030134.jpg" /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.leetzenritter.de/archives/3463/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Freitagsrunden zu schnell?</title>
		<link>http://www.leetzenritter.de/archives/3462</link>
		<comments>http://www.leetzenritter.de/archives/3462#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 05 May 2012 21:48:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Robert Landa</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Trainingstagebuch]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.leetzenritter.de/archives/3462</guid>
		<description><![CDATA[Ich frage jetzt mal in die Runde, ob die Freitagsrunden aktuell gruppentauglich gefahren werden. Das scheint n&#228;mlich nicht der Fall zu sein.
Und ob es verbindliche Regeln hierf&#252;r geben sollte.
Zum Beispiel ein Limit f&#252;r das Ø-Tempo, f&#252;r die Steigungen.
Sinnvollerweise sollte nun jede/r was schreiben, gerne mit Pseudonym, ich schalte die Kommentare dann trotzdem frei. Und keine [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ich frage jetzt mal in die Runde, ob die Freitagsrunden aktuell gruppentauglich gefahren werden. Das scheint n&#228;mlich nicht der Fall zu sein.<br />
Und ob es verbindliche Regeln hierf&#252;r geben sollte.<br />
Zum Beispiel ein Limit f&#252;r das Ø-Tempo, f&#252;r die Steigungen.<br />
Sinnvollerweise sollte nun jede/r was schreiben, gerne mit Pseudonym, ich schalte die Kommentare dann trotzdem frei. Und keine Angst, ich verrate keine/n&#8230; :-)<br />
Ich nehme eine Nachricht, die ich soeben erhalten habe zum Anlass, das hier mal anzusprechen. Und bitte ALLE darum, sich zu &#228;u&#223;ern.</p>
<p>ROB</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.leetzenritter.de/archives/3462/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Kein Ortsschildsprint immer nur&#8230;</title>
		<link>http://www.leetzenritter.de/archives/3459</link>
		<comments>http://www.leetzenritter.de/archives/3459#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 03 May 2012 20:30:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Matthias</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Seegerse und Kalinen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.leetzenritter.de/archives/3459</guid>
		<description><![CDATA[H&#246;henmeter! So gings mir letzten Sonntag beim 41. Hermannslauf von Detmold nach Bielefeld. Die Vorbereitung dieses Jahr war nicht wirklich so intensiv wie im Letzten. Eine Woche auf Mallorca radeln ersetzen leider keine nicht gelaufenen Kilometer. Daf&#252;r war ich dieses Jahr nicht erk&#228;ltet, was sich dann doch positiv auf die Zeit ausgewirkt hat. &#196;hnlich wie [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>H&#246;henmeter! So gings mir letzten Sonntag beim 41. Hermannslauf von Detmold nach Bielefeld. Die Vorbereitung dieses Jahr war nicht wirklich so intensiv wie im Letzten. Eine Woche auf Mallorca radeln ersetzen leider keine nicht gelaufenen Kilometer. Daf&#252;r war ich dieses Jahr nicht erk&#228;ltet, was sich dann doch positiv auf die Zeit ausgewirkt hat. &#196;hnlich wie beim Osterlauf in Paderborn sagen mir die letzten Kilometer eher zu als die ersten. Das Gute beim Hermannslauf am Anfang als auch am Ende gehts nur bergab. Nun zum Lauf am Sonntag. Wetter 17° und bedeckter Himmel, feuchter, griffiger Boden und ne Menge Menschen mit guter Stimmung und sogar Verpflegung an der Strecke. Start f&#252;r mich war um 11:06:11. An der Panzerplatte war schon sehr viel los. Getoppt wird dies in Oerlinghausen. Auf der gesamten Strecke durch den Ort ist Volksfest. Wahnsinn! Danach dann die einsamen Treppen hoch und schon ist man an der Sparrenburg in Bielefeld angekommen (13:46:05). Alle Zweifel von unterwegs, warum man sich so etwas antut waren auf der Zielgeraden komplett weggefegt. Meldetermin  f&#252;r 2013 ist der 06.01.2013. Dieses Jahr hats nur 4 Tage gedauert, bis alle 7000 Pl&#228;tze weg waren.</p>
<p><img src="http://www.leetzenritter.de/uploads/bildschirmfoto-2012-05-03-um-221447.thumbnail.png" height="99" width="171" alt="Ortsschildsprint Bielefeld" /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.leetzenritter.de/archives/3459/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title></title>
		<link>http://www.leetzenritter.de/archives/3458</link>
		<comments>http://www.leetzenritter.de/archives/3458#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Apr 2012 15:31:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dirk</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Team Leezenritter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.leetzenritter.de/archives/3458</guid>
		<description><![CDATA[F&#252;r alle die am Dienstag ein bisschen Zeit haben.
http://last-minute.rennrad-news.de/entries/details/4004
Ach ja, warum kann man den Login nicht mal auf die Startseite legen. Irgendwie ist der ziemlich versteckt und ich suche mir jedes mal einen Wolf.
Dirk
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>F&#252;r alle die am Dienstag ein bisschen Zeit haben.</p>
<p>http://last-minute.rennrad-news.de/entries/details/4004</p>
<p>Ach ja, warum kann man den Login nicht mal auf die Startseite legen. Irgendwie ist der ziemlich versteckt und ich suche mir jedes mal einen Wolf.</p>
<p>Dirk</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.leetzenritter.de/archives/3458/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Freitagstreff p&#252;nktlich unterwegs</title>
		<link>http://www.leetzenritter.de/archives/3456</link>
		<comments>http://www.leetzenritter.de/archives/3456#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Apr 2012 07:38:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Robert Landa</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Trainingstagebuch]]></category>

		<category><![CDATA[Team Leezenritter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.leetzenritter.de/archives/3456</guid>
		<description><![CDATA[Bei angenehmen Bedingungen haben wir uns am Freitag um 17.30 Uhr getroffen – und eine nicht zu schwere Runde unter die Reifen genommen.
&#220;ber Roxel, B&#246;sensell gings nach Schapdetten, ins sch&#246;ne Stevertal und von dort mit kleinen Extras hoch zum Longinus. Ein kleiner Stopp, ein kleiner Schnack – und zur&#252;ck ins Stevertal. Dort noch einmal den [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href='http://www.leetzenritter.de/uploads/foto1279.jpg' title='foto1279.jpg'><img src='http://www.leetzenritter.de/uploads/foto1279.thumbnail.jpg' alt='foto1279.jpg' /></a>Bei angenehmen Bedingungen haben wir uns am Freitag um 17.30 Uhr getroffen – und eine nicht zu schwere Runde unter die Reifen genommen.<br />
&#220;ber Roxel, B&#246;sensell gings nach Schapdetten, ins sch&#246;ne Stevertal und von dort mit kleinen Extras hoch zum Longinus. Ein kleiner Stopp, ein kleiner Schnack – und zur&#252;ck ins Stevertal. Dort noch einmal den kleinen Stich hoch zum Wanderweg am Waldsaum, der sich ja doch etwas hinzieht&#8230;<br />
Alle wieder versammelt sind wir in der Gruppe dann wieder &#252;ber Schapdetten gen Aasee. In Roxel verlie&#223;en uns Christian und Sabine wieder – und der Rest der Gang fand auch den Weg ins heimische Wohnzimmer.<br />
Dabei waren Ulla (Gast), Susanne, Christiane, Sabine, Tobi, Matze, Anton, Christian und Rob. Am Dienstag werde ich mal vor den ganzen Bollerwagentrecks fr&#252;h morgens raus. Starte um 8.00 Uhr f&#252;r zwei Stunden durch den S&#252;dwesten, wer mag, steht um kurz nach 8 Uhr bei Lohmann &#8230;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.leetzenritter.de/archives/3456/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>14. Mai 2012 – Stammtisch im Le Midi, 20.00 Uhr</title>
		<link>http://www.leetzenritter.de/archives/3455</link>
		<comments>http://www.leetzenritter.de/archives/3455#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 17 Apr 2012 08:05:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Robert Landa</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Team Leezenritter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.leetzenritter.de/archives/3455</guid>
		<description><![CDATA[Vorl&#228;ufiges Ergebnis der Terminvorschl&#228;ge f&#252;r einen Stammtisch.
Ich habe zwei Themen, die ich gerne mal besprechen m&#246;chte.
1. Einige Teammitglieder sieht man wenig oder gar nicht. Falls es daf&#252;r andere Gr&#252;nde als ung&#252;nstige Arbeitszeiten oder famili&#228;re Verpflichtungen gibt, w&#252;rde ich das gerne besprechen. Generell finde ich, dass diejenigen, die in der Teamliste 2012 stehen, auch halbwegs regelm&#228;&#223;ig [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Vorl&#228;ufiges Ergebnis der Terminvorschl&#228;ge f&#252;r einen Stammtisch.<br />
Ich habe zwei Themen, die ich gerne mal besprechen m&#246;chte.</p>
<p>1. Einige Teammitglieder sieht man wenig oder gar nicht. Falls es daf&#252;r andere Gr&#252;nde als ung&#252;nstige Arbeitszeiten oder famili&#228;re Verpflichtungen gibt, w&#252;rde ich das gerne besprechen. Generell finde ich, dass diejenigen, die in der Teamliste 2012 stehen, auch halbwegs regelm&#228;&#223;ig aktiv teilnehmen sollten. Termine f&#252;r gemeinsame Ausfahrten g&#228;be es ja: <strong>Freitags, 17.30 Uhr ab Aasee oder aber sonntags ab 10.00 Uhr.</strong></p>
<p>2. Das Anf&#228;ngerinnentraining soll jetzt terminlich fetsgeklopft werden und auch organisatorisch gekl&#228;rt sein.</p>
<p>Wir k&#246;nnten auch noch einmal &#252;ber Sachen wie M&#252;nster-D&#252;mmer See-M&#252;nster sprechen. Vielleicht habt ihr ja auch noch was, das unter den N&#228;geln brennt, oder aber Ideen f&#252;r irgendwas Sch&#246;nes.</p>
<p>Gr&#252;&#223;e an alle! ROB</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.leetzenritter.de/archives/3455/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Vorneweg und hintendran</title>
		<link>http://www.leetzenritter.de/archives/3442</link>
		<comments>http://www.leetzenritter.de/archives/3442#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 13 Apr 2012 21:00:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ingo</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Team Leezenritter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.leetzenritter.de/archives/3442</guid>
		<description><![CDATA[ Nach beinahe guter, alter Tradition trafen sich am Freitag um 17:30 einer mehr als ein Paar Leezenritter plus Ulla um das erstaunlich sonnige (aber doch k&#252;hle) Wetter zu nutzen. Vorneweg also Tobi plus ich, hintendran Christiane und Ulla. Allerdings zun&#228;chst nur ein sehr kurzes St&#252;ck, da schon in H&#246;he Zoo der vordere Umwerfer von [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.leetzenritter.de/uploads/amlonginusturm.jpg" title="Am Longinus"><img src="http://www.leetzenritter.de/uploads/amlonginusturm.thumbnail.jpg" alt="Am Longinus" /></a> Nach beinahe guter, alter Tradition trafen sich am Freitag um 17:30 einer mehr als ein Paar Leezenritter plus Ulla um das erstaunlich sonnige (aber doch k&#252;hle) Wetter zu nutzen. Vorneweg also Tobi plus ich, hintendran Christiane und Ulla. Allerdings zun&#228;chst nur ein sehr kurzes St&#252;ck, da schon in H&#246;he Zoo der vordere Umwerfer von Christiane nicht umwerfen wollte. Dank eines kurzen Reparaturstopps und gleich noch eines zweiten 600m weiter war das Problem behoben und es ging richtig los. Via Schapdetten hinter Nottuln vorbei hoch zum Longinus, kurze Pause, schnell runter nach Havixbeck und &#252;ber Hohenholte r&#252;ber nach Nienberge um schlussendlich &#252;ber den Horstmarer Landweg in die lebenswerteste Stadt der Welt zur&#252;ck zu kehren. Daf&#252;r das ich seit 14 Tagen mit deutlich unruhigeren N&#228;chten klarkommen muss, ging es doch noch sehr gut. Vielleicht n&#228;chsten Freitag mit ein paar mehr Rittern, und hoffentlich bei &#228;hnlichen Bedingungen.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.leetzenritter.de/archives/3442/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Zwei Schaumschl&#228;ger im Schaumburger Land</title>
		<link>http://www.leetzenritter.de/archives/3441</link>
		<comments>http://www.leetzenritter.de/archives/3441#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 11 Apr 2012 09:45:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Robert Landa</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Trainingstagebuch]]></category>

		<category><![CDATA[Unterwegs]]></category>

		<category><![CDATA[Team Leezenritter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.leetzenritter.de/archives/3441</guid>
		<description><![CDATA[Wie manche ja bereits wissen, befinde ich mich mit Matti gerade in einem kurzen Trainingslager (Mo-Fr) im Weserbergland. Wir sind beide sehr &#252;berrascht, wie gut diese Region zum Trainieren ist. Alles ist fein kombinierbar, gut erschlossen und durchaus anspruchsvoll.
Dieser Eindruck bleibt auch als Resumee nach den vier Tagen vor Ort: ein sehr nahgelegenes, tolles Revier, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href='http://www.leetzenritter.de/uploads/foto1164.jpg' title='foto1164.jpg'><img src='http://www.leetzenritter.de/uploads/foto1164.thumbnail.jpg' alt='foto1164.jpg' /></a>Wie manche ja bereits wissen, befinde ich mich mit Matti gerade in einem kurzen Trainingslager (Mo-Fr) im Weserbergland. Wir sind beide sehr &#252;berrascht, wie gut diese Region zum Trainieren ist. Alles ist fein kombinierbar, gut erschlossen und durchaus anspruchsvoll.<br />
Dieser Eindruck bleibt auch als Resumee nach den vier Tagen vor Ort: ein sehr nahgelegenes, tolles Revier, um Grundlage und Kraft zu trainieren. Preiswert noch dazu – und landschaftlich sehr sch&#246;n – voller Sehensw&#252;rdigkeiten wie historischen Ortskernen, Burgern, Ritterg&#252;tern, echt jovel. <a href="http://www.leetzenritter.de/archives/3441#more-3441" class="more-link">(more&#8230;)</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.leetzenritter.de/archives/3441/feed</wfw:commentRss>
		</item>
	</channel>
</rss>

